كيف تنام لتخفيف أعراض أغلب الأمراض
إن الكيفية التي تنام بها تؤثر بشكل كبير على تخفيف أو زيادة الآلام التي تشعر بها بين الفينة و الأخرى . و إن كنت مثل معظم الناس الذين ينامون فى الوضعيه التي تعودوا عليها والتي يرتاحون فيها ، بغض النظر عن مساوئها او حسناتها. فلا بد أن تشاهد هذا الفيديو الذي يقدم نصائح لكيفية النوم الصحيحة و التي لا تساعدك على النوم المريح فقط بل ستساعدك أيضا على تخفيف بعض الآلام المختلفة التي تشعر بها أحيانا .
شاهد الفيديو :
credits :https://www.facebook.com/BricoSympa