استنشاق ضد نزلات البرد: 4 وصفات باستعمال الزيوت الأساسية
سيلان الأنف ، انسداد الأنف ، السعال ... نزلات البرد هي عدوى فيروسية شائعة ، خاصة في فصل الشتاء. للتنفس بشكل أفضل ، اختر حل الاستنشاق ! الأوكالبتوس أو الخزامى ، أو السرو؟نعرض لكم في هذا المقال نصائحنا لاختيار النباتات المناسبة.
الدكتور جان ميشيل موريل دكتور فرنسي يقترح وصفات لعلاج حالات مثل الاحتقان عن طريق استنشاق الرطب من بعض الزيوت الأساسية و لعلاج الأنف المسدود , البرد ، التهاب الأنف ، التهاب البلعوم ... لنكتشف معا هذه الوصفات .
كيف تتهيأ لعملية الإستنشاق ؟
- أضف الزيوت العطرية (HE) في وعاء من الماء المغلي الموضوع على طاولة.
- تذكر إزالة النظارات أو العدسات إذا كنت ترتديها. ثم أغمض عينيك (من المهم أن تحمي العينين) وأن تتكئ على الوعاء ، ولكن ليس قريبًا جدا كي تتجنب أن تحترق ، ومنشفة على الرأس ، حتى تستنشق أكبر قدلا ممكن من البخار.
- ضع و ابق رأسك تحت المنشفة لمدة عشر دقائق. في حالة عدم الراحة ، توقف عن الإستنشاق! يجب أن يكون الأمر دائما لطيفا.
- كرر العملية 3 مرات في اليوم.
استنشاق الزيوت الأساسية ، ما الاحتياطات للاستخدام؟
تحذير ! بعض الزيوت العطرية لا يمكن استخدامها في الاستنشاق: تلك التي على الفينول ( زيت أساسي للقرفة ، زيت أساسي للقرفة الصينية ، زيت أساسي القرنفل ، زيت أساسي زعتر ...) وأيضا الزعتر ، النعناع ، و غيرها .
يمنع إعطاء الزيوت الأساسية للاطفال دون سن 6 سنوات - أقل من 12 سنة بالنسبة للبعض - للنساء الحوامل أو أو اللائي ترضعن ، لمرضى الربو والأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصرع أو التشنجات.
وصفة استنشاق # 1 ضد نزلات البرد
للاستنشاق ، تصب في وعاء من الماء الساخن: 3 قطرات من الزيت الأساسي للكاليبتوس +2 قطرات من الزيت الأساسي للخزامى الناعم +1 قطرة من ال زيت الأساسي للصنوبر+ 1 قطرة من الزيت الأساسي من الزيت الأساسي لبلقاء خماسية العروق+ قطرة من الزيت الأساسي للمردقوش.
وصفة استنشاق # 2 ضد نزلات البرد
إذا ارتبط البرد بمشكلة الجيوب الأنفية ، استبدل الوصفة رقم 1 بالزيت الأساسي من البردقوش بزيت النعناع.
وصفة استنشاق # 3 ضد نزلات البرد
يمنع إعطاء الزيوت الأساسية للاطفال دون سن 6 سنوات - أقل من 12 سنة بالنسبة للبعض - للنساء الحوامل أو أو اللائي ترضعن ، لمرضى الربو والأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصرع أو التشنجات.
وصفة استنشاق # 1 ضد نزلات البرد
للاستنشاق ، تصب في وعاء من الماء الساخن: 3 قطرات من الزيت الأساسي للكاليبتوس +2 قطرات من الزيت الأساسي للخزامى الناعم +1 قطرة من ال زيت الأساسي للصنوبر+ 1 قطرة من الزيت الأساسي من الزيت الأساسي لبلقاء خماسية العروق+ قطرة من الزيت الأساسي للمردقوش.
وصفة استنشاق # 2 ضد نزلات البرد
إذا ارتبط البرد بمشكلة الجيوب الأنفية ، استبدل الوصفة رقم 1 بالزيت الأساسي من البردقوش بزيت النعناع.
وصفة استنشاق # 3 ضد نزلات البرد
إذا كان البرد مرتبطًا بسعال منتج ، استبدل بلقاء خماسية العروق بالآس ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للعدية ومقاومة في الرئة.
وصفة استنشاق # 4 ضد نزلات البرد
إذا ارتبط البرد بسعال جاف ، استبدل الزيت العطري من الصنوبر بواسطة زيت السرو "مضاد للالتهاب ، مضاد للسعال ومضاد للتشنج في القصبات الهوائية".
إذا ارتبط البرد بسعال جاف ، استبدل الزيت العطري من الصنوبر بواسطة زيت السرو "مضاد للالتهاب ، مضاد للسعال ومضاد للتشنج في القصبات الهوائية".